Bewegungsmeditation
Du sehnst dich nach innerer Ruhe, Klarheit und mehr Ausgeglichenheit?
Vielleicht hast du schon versucht zu meditieren, aber still sitzen ist nicht so dein Ding?
Dann ist Bewegungsmeditation vielleicht genau das Richtige für dich.
Willkommen zu deiner Bewegungsmeditation
Durch unseren stressigen Alltag, den wir dazu oft im Sitzen verbringen, sind wir häufig sehr aufgeladen mit Energien, die es uns schwer machen,
am Abend oder letztendlich auch überhaupt zur Ruhe zu kommen.
Bewegte Meditationen können uns helfen, diese aufgestaute Energie abzubauen und sind eine kraftvolle Methode, um innere Blockaden zu lösen,
emotionale Freiheit zu erlangen und tiefe spirituelle Erfahrungen zu machen.
Bist du bereit für Klarheit und Lebendigkeit?
Gib dir Raum, dich selbst neu zu entdecken.
Ablauf
Die Bewegungsmeditation, die wir gemeinsam praktizieren, ist angelehnt an die Kundalini-Meditation, jedoch in ihren Phasen leicht angepasst, so dass wir unser Erleben in der Meditation im Anschluss auch verarbeiten können. Das bedeutet, der Ablauf folgt einer festen Struktur von unterschiedlichen Phasen und dauert ca. 90 Minuten. Zu den Phasen gehören Schütteln, Tanzen, Beobachten, Ruhe, Reflexion und Austausch.
Was kannst du erleben?
Bei der Bewegungsmeditation geht es darum, die tiefen Schichten deines Selbst zu erkunden und dich von inneren Lasten zu befreien.
- Emotionale Befreiung: Lass alte Verletzungen los und befreie dich von emotionalem Ballast.
- Innere Ruhe: Finde Klarheit und Frieden in Geist und Herzen.
- Körperliche Energie: Erlebe gesteigerte Lebendigkeit und Vitalität.
- Spirituelles Wachstum: Verbinde dich mit deinem tieferen Selbst und entdecke neue Dimensionen deines Bewusstseins.
Deine Reise beginnt hier
Ort
Corunnastr. 1, 58636 Iserlohn, Raum 109
Termine
jeden 1. Mittwoch im Monat, 18:00 – 19:30 Uhr
Was du brauchst:
bequeme Kleidung, Matte, Decke, evtl. kleines Kissen, Getränk, Stift und Block
Preis
15,- € pro Termin
(Teilnahme nur mit Anmeldung möglich)
Jeder ist willkommen.
Es sind keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen notwendig.
Lass uns gemeinsam die Kraft der Bewegungsmeditation entdecken und eine tiefere Verbindung zu uns selbst finden.
Ich freu mich auf dich!
