Workshop
„Im Einklang mit mir:
Körperwahrnehmung für mehr Selbstbewusstsein“
Du möchtest dich endlich wieder spüren und mit dir selbst in Kontakt kommen?
Oder hast du einfach nur Lust, deinen Körper von einer neuen Seite kennenzulernen um dich endlich wohl darin zu fühlen?
Herzlich Willkommen zum Workshop
„Im Einklang mit mir:
Körperwahrnehmung für mehr Selbstbewusstsein“
Der 3-stündige Workshop in kleiner Gruppe (max. 6 – 8 Personen) bietet eine einzigartige Gelegenheit, dich wieder bewusst mit dir selbst zu verbinden
und ein tieferes Verständnis für deine eigene Körperwahrnehmung zu entwickeln.
Mit verschiedenen praktischen Übungen lade ich dich ein, deinen Körper auf eine neue Art und Weise kennenzulernen und ihm zu lauschen.
Durch die bewusste Wahrnehmung von Körperempfindungen, Atem und Bewegung lernst du, dich selbst besser zu verstehen und anzunehmen.
Das kann dir helfen, dich in deiner eigenen Haut wohler zu fühlen und Vertrauen in dich selbst aufzubauen.
Bist du bereit für mehr Wahrnehmung und Selbstbewusstsein?
Schenke dir und deinem Körper die Aufmerksamkeit, die ihr verdient!
Inhalte:
- Einführung in die Körperwahrnehmung und ihre Bedeutung für das Selbstbewusstsein
- Atemübungen zur Entspannung und Zentrierung
- Körperliche Achtsamkeitsübungen und Selbstreflexion
- Anleitungen zur bewussten Bewegung und Entdeckung der eigenen körperlichen Grenzen
- Erfahrungsaustausch
Ergebnisse:
- Mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse
- Ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist
- Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens
- Praktische Techniken zur Integration von Körperwahrnehmung in den Alltag
Ort
Corunnastr. 1, 58636 Iserlohn, Raum 109
Termine
Freitag, 03.08.2024, 17:30 – 20:30 Uhr
Freitag, 13.09.2024, 17:30 – 20:30 Uhr
Was du brauchst:
bequeme Kleidung, Matte, Decke, evtl. kleines Kissen, Getränk, Stift und Block
keine Vorerfahrungen erforderlich
Preis
66,- €
(Teilnahme nur mit Anmeldung möglich)
